La chaleur en voiture, nos astuces pour bien la gérer
Auteur: La rédaction
A l'occasion d'un voyage en voiture qui n'a jamais souffert d'un coup de chaleur ? La voiture est un espace qui peut être ventilé alors même que toutes ces fenêtres sont closes : merci la clim. Mais cette dernière n'a pas apporté que des points positifs
La clim : un vrai faux ami !
La clim c'est simple comme un clic sur un bouton. De plus en plus de voitures en sont équipés d'origine. Même les citadines n'échappent pas à la règle. Mais attention à son utilisation et à ne pas choisir une température trop froide. On conseille un différentiel de 5 à 6 degrés entre l'intérieur de la voiture et l'extérieur. Au delà le choc thermique est important est avec la fatigue du voyage cela n'est jamais bon.
On peut aussi choisir d'alterner l'utilisation de la clim avec la ventilation classique par tranche de 30 minutes.
S'hydrater correctement c'est essentiel
la clim à une tendance naturel à supprimer l'humidité de l'air. C'est pourquoi nous avons si souvent la gorge sèche ou soif lorsque nous voyageons dans un véhicule qui utilise la clim en quasi permanence.
Pour compenser ce phénomène, il est important de bien s'hydrater en buvant régulièrement. Le brumisateur est aussi une aide précieuse par la sensation de fraîcheur qu'il procure. Les enfants en raffolent. Attention à ne pas l'utiliser sur le conducteur pendant qu'il se concentre sur la route.
Alimentation : mangez léger
Pour évitez les coups de chaleur l'alimentation est à prendre en considération. On privilégiera les plats à base de salades et légumes frais et les fruits en dessert. L'idée étant ici d'avoir un apport en hydratation supplémentaire. Salades (quelqu'en soit la variété), concombres, radis, courgettes sont les légumes idéales.
Bref on mangera léger pour mieux supporter le voyage et ces chaleurs.
S'aérer en faisant des pauses
N'hésitez pas à faire une pause sur le chemin des vacances ; même si tout le monde est pressé d'arriver (?dis papa c'est quand qu'on arrive?). Arrêtez vous sur une aire d'autoroute ou sur un petit chemin si vous êtes adeptes des nationales.
Privilégiez un endroit ombragé pour permettre à votre corps de profiter de quelques degrés de moins. Si il y des toilettes (aires d'autoroutes) profitez en pour vous passer un peu d'eau sur le visage et dans cou ; faites de même avec les enfants.
Les enfants et les personnes âgées
Lors des grosses chaleurs et dans un espace confiné, les enfants et les personnes âgées sont les plus fragiles. Pour ces derniers, bouteilles d'eau et brumisateur (la grosse bouteille, pas la petite) seront d'excellents alliés. Prévoyez également un mouchoir en coton ou un gant que vous aurez préalablement humidifié avec votre bouteille d'eau.
Pour les enfants, évitez de leur faire boire des boissons sucrées (sirop, jus de fruit, soda?). L'eau (seule) en la matière est véritablement la plus efficace pour rafraîchir vos bambins ou vos parents et vous aussi par la même occasion.
Les accessoires
Les différents pare soleil vendus, que l'on accroche aux vitres arrières, peuvent vous permettre d'avoir un peu plus d'ombre mais n'ont quasiment aucune influence sur la température interne du véhicule. Tout au plus c'est plus confortable.
Les vitres teintées quand à elles n'influent pas à peu sur la température à l'intérieur de la voiture. Il s'agit avant tout d'un élément esthétique.
N'oubliez pas également que les téléphones portables et autres consoles de jeux sont source de chaleur ; c'est à ne pas négliger par forte chaleur...
Enfin, éviter de suspendre ou d'accrocher une serviette par la vitre. En cas de décrochage ou d'arrachage celle-ci est susceptible de créer un accident? et ce n'est pas l'effet recherché.
Avec ces quelques conseils (de bon sens) nul doute que vous vous faciliterez les trajets sous la chaleur. Nous vous souhaitons de bonnes vacances et une bonne route.
